Waspadai Anoreksia !!!

           Cantik memang merupakan suatu impian bagi semua wanita. Bagi saya sendiri, cantik yang sebenarnya adalah cantik yang berasal dari dalam (inner beauty) sedangkan cantik dari luar hanya merupakan bonus. Ya...namun terkadang justru penampilanlah yang selalu di utamakan kaum hawa. Kebanyakan dari mereka lebih mendambakan penampilan yang menarik di atas kecantikan hati. Mengagungkan kecantikan rupa, warna kulit yang putih serta postur tubuh yang ramping. 

Banyak pendapat yang mengatakan bahwa orang yang gemuk cenderung tidak bahagia. Sebenarnya, ketidakbahagiaan atau tekanan batinnya disebabkan oleh opini masyarakat yang cenderung menganggap orang dengan postur tubuh yang ramping lebih menarik dibandingkan orang gemuk.

Pandangan seperti itu sering kali membuat malu sehingga berujung pada ketidakmampuan mengendalikan diri, terutama dalam urusan pola makan. Kemudian berusaha keras untuk menurunkan berat badan melalui diet.

Terkadang melakukan diet bisa membantu seseorang dalam menjaga atau mengontrol pola makannya yang berlebihan untuk menghindari obesitas. Tapi, apakah diet menjadikan Anda alergi terhadap cokelat, es krim dan makanan berenergi tinggi? Atau menjadikan Anda takut makan karena takut berat badan naik lagi sehingga dalam satu hari hanya makan beberapa sendok nasi?

Hati-hati !!

Jika diet dilakukan dengan tidak wajar, maka dapat menjadi berbahaya. Misalnya dapat menimbulkan gangguan makan anoreksia...

Anoreksia merupakan upaya seseorang untuk menguruskan badan dengan melakukan pembatasan makanan secara sengaja dengan kontrol yang ketat. Penderita anoreksia merasa lapar, tetapi tidak mau makan karena khawatir berat badannya meningkat. Persepsi mereka tentang makanan telah berubah. Mereka cenderung merasa kenyang walaupun hanya mengkonsumsi sedikit makanan. Bahkan mereka akan terus-menerus melakukannya walaupun sudah memiliki tubuh yang kurus. Jika hal ini dibiarkan berlanjut, penderita akan menuju pada kematian karena kekurangan energi yang diperoleh dari makanan.

 Lalu mengapa hal ini bisa terjadi?

 Ada anggapan yang menyatakan bahwa dengan menjadi kurus, akan membuat mereka bahagia, sukses dan populer.  Belum lagi gencarnya promosi wanita berbadan kurus di media serta opini masyarakat di lingkungan sekitarnya. Akhirnya, ketidakpuasan seseorang terhadap tubuhnya akan mengembangakan masalah pada gangguan makan.

Wanita yang mengalami hal seperti ini memiliki masalah dalam body image-nya. Artinya, di dalam pikirannya sudah terpatri bahwa tubuh mereka tidak ideal. Mereka mempunyai persepsi bahwa tubuhnya gemuk, banyak lemak disana sini, tidak seksi dan tidak semenarik tubuh orang lain. Mereka selalu melihat bahwa tubuhnya gemuk, padahal kenyataannya semakin turun dan tubuhnya semakin kurus. Parahnya lagi, mereka selalu merasa bersalah jika banyak makan karena takut gemuk.

Apa ciri khas penderita anoreksia?

Apabila ciri khas berikut ini sesuai dengan keadaan Anda sekarang, berhati-hatilah !!

• Biasanya terjadi pada wanita, (remaja / dewasa) atau yang baru memasuki masa puber.
• Berada di lingkungan keluarga yang memprioritaskan prestasi sebagai kebanggaan keluarga.
• Memiliki pandangan berlebihan tentang kesempurnaan penampilan.
• Memiliki orangtua yang terlalu sibuk sehingga tidak terlalu memperhatikan anak.
• Berusaha memiliki penampilan yang sempurna untuk menarik perhatian.
• Di tandai dengan perubahan fisik, seperti rambut rontok, terhentinya ovulasi dan menstruasi.
• Detak jantung melambat, tekanan darah rendah, serta tidak tahan terhadap cuaca dingin.
• Sangat rentan terhadap ostreoporosis karena makanan yang kurang mengandung kalsium.
• Dapat menderita kerusakan hati dan organ-organ vital lainnya.

Kemudian apa saja dampak yang ditimbulkan?

Penderita anoreksia dapat menurunkan berat badannya hingga 20-30 %. Namun, jika hal ini tidak segera ditangani akan berdampak negatif baik fisik maupun psikis, bahkan jika tidak ditangani akan menuju kepada kematian.

Beberapa dampak fisik penderita anoreksia adalah sebagai berikut :

- Kehilangan selera makan hingga tidak mau mengkonsumsi makanan apapun.

- Lemah dan tak bertenaga.

- Sulit berkonsentrasi.

- Mengalami gangguan menstruasi.

Sementara dampak psikis penderita anoreksia antara lain :

- Perasaan tak berharga.

- Sensitif, mudah tersinggung dan mudah marah.

- Mudah merasa bersalah.

- Tidak memiliki keinginan untuk berinteraksi lagi dengan orang lain.

- Selalu meminta perhatian orang lain.

- Depresi terus-menerus.

Baiklah, coba kita perhatikan postur tubuh wanita cantik ini...

                                 BEFORE        AFTER

Ya, dialah Lindsay Lohan !! 

Saya sempat mengidolakan penyanyi cantik sekaligus aktris pemeran utama film Herbie Fully Loaded (2005) ini sebelum akhirnya dikabarkan menderita anoreksia oleh banyak media di seluruh dunia.

Kemudian pula seorang aktris dan fashion designe, Nichole Richie...

                              BEFORE               AFTER

Dan satu lagi, Demi Moore…

                                       BEFORE               AFTER

 Pemeran utama wanita film Ghost (1990) ini pernah dilarikan ke rumah sakit pada 23 Januari yang lalu karena kondisi kesehatannya yang menurun akibat gangguan makan anoreksia. Kini bobot tubuhnya terlihat semakin kurus.

Lalu, apakah menurut Anda mereka berubah menjadi lebih cantik?

Hal ini sudah seharusnya kita waspadai. Hindarilah cara berpikir yang tidak logis bahwa penampilanlah yang paling utama. Yang seharusnya kita ingat adalah pola hidup sehat. Kesehatan itu lebih mahal dari apapun. Biasakanlah mengkonsumsi makanan yang berpengaruh baik terhadap kesehatan dengan pola makan yang mencukupi. Memang kitapun harus menjaga kecantikan fisik, tetapi rawatlah secara alami tanpa harus melakukan hal-hal yang membahayakan. Yang terpenting adalah kecantikan dari dalam. Bagi saya membenahi sikap dan sifat buruk itu lebih baik dari sekedar merubah penampilan secara ambisius demi kecantikan fisik.

Jika saya lihat kembali para bintang-bintang terkenal seperti yang sudah saya sebutkan di atas, saya lebih memilih untuk menjalankan pola hidup sehat dari sekarang ;))

Sumber :

MKes,Rita Ramayulis,DCN; Lesmana,Lilis Christine. 2008. “17 Alternatif Untuk Langsing”. Jakarta: Penebar Swadaya.

http://artis.inilah.com/read/detail/1823103/demi-moore-dirawat-karena-anoreksia-dan-kejang